Sanft.
Sicher.
Gestärkt.
Speziell entwickelte Kurse für Schwangerschaft und Rückbildung — mit zertifizierter Hebammenbegleitung, kleinen Gruppen und dem Fokus auf deinen Körper.
Schwangerschaftskurs
Sanfte Bewegung, Atemübungen und gezielte Kräftigung für Schwangere ab dem 2. Trimester. Alle Übungen sind auf die Bedürfnisse deines Körpers in der Schwangerschaft abgestimmt.
Rückbildungskurs
Gezielter Aufbau der Beckenbodenmuskulatur und Körpermitte nach der Geburt — mit Hebammenbegleitung und einem festen Gruppenrhythmus für gemeinsamen Rückhalt.
So einfach geht's
Fülle das Formular aus — dauert nur 2 Minuten. Wir bestätigen innerhalb von 24 Stunden.
Kurzes Vorgespräch mit deiner Trainerin — damit wir auf deine Bedürfnisse eingehen können.
10 Wochen gemeinsam trainieren, atmen, stärken — in einer kleinen, vertrauten Gruppe.
Wir stellen dir eine Bescheinigung aus. Viele Kassen übernehmen bis zu 80 % der Kosten.
Lena R.
„Der Körper weiß was er braucht — wir helfen ihm, es zu finden."
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