Sanft.
Sicher.
Gestärkt.
Speziell entwickelte Kurse für Schwangerschaft und Rückbildung — mit zertifizierter Hebammenbegleitung, kleinen Gruppen und dem Fokus auf deinen Körper.
Schwangerschaftskurs
Sanfte Bewegung und gezielte Kräftigung mit Fokus auf Beckenboden, Core-Stabilität, Atmung und die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft — in fester Kleingruppe über 8 Wochen.
Rückbildungskurs
Gezielter Aufbau der Beckenbodenmuskulatur und Körpermitte nach der Geburt — mit Hebammenbegleitung und einem festen Gruppenrhythmus für gemeinsamen Rückhalt.
So einfach geht's
Fülle das Anmeldeformular aus. Wir bestätigen dir deinen Platz für den nächsten Kursblock.
Du zahlst den Kursbeitrag von 189 € im Voraus und sicherst dir deinen festen Platz in der Gruppe.
Ihr trainiert gemeinsam über 8 Wochen im festen Block — kleine Gruppe (max. 8), klarer Fokus.
Nach Abschluss erhältst du dein Zertifikat. Reiche es mit der Kurs-Nr. BE-VKJLL1 bei deiner Krankenkasse ein und bekommst die Kosten erstattet.
Lena R.
„Der Körper weiß was er braucht — wir helfen ihm, es zu finden."
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